cykl na

[...] na rowerku na czczo albo wieczorem. Z supli jedynie 30g wpc po siłówce, z farmakologii 250mg npp e3d i 60mg ed winka, do soboty jeszcze leciał enan 100mg e3d . Wiem, że cykl powiedzmy nietypowy %-) ale jeszcze niedawno byłem na masie i musiałem go na szybko dostosować, na szczęście jestem odporny na skutki uboczne samego nandro bez testa ;-) [...]

Piotrze, Od poniedziałku zaczynam cykl masowy. Chcę spróbować opcji z węglowodanami na noc. Prośba o Twoją opinię na ten temat oraz ocenę diety, którą rozpisałem poniżej. Dane: Waga: 76kg Pas: 80cm Cel: masa (endomorfik) Założenia: białko 3g/kg ; tłuszcze 1g/kg ; ww: 4g/kg Przykładowa rozpiska: Posiłek 1 WPC 40g Żurawina 20g b: 32 tł: 2 ww: 7 [...]

[...] na konkretna odpowiedz bo nie tylko ja oczekuję na te wskazówki wiesz mi jest nas wielu naprawdę sam wiesz a ty z doświadczeniem będziesz i jesteś jak wyrocznia dla sportowców którzy po raz pierwszy czy z kolei stosują kreatynę by poczynić małe wskazówki co do cyklu na kretynie mogą dołączyć aby ten cykl był dla nas najlepszy i nie ostatni ...

[...] jej wchlanianie w jelicie w przypadku dluzszej suplementacji normalnymi dawkami (5-10g dziennie) przez dlugi czas i efekt jej dzialania jest taki sam, tyle ze nie czujemy tego naglego skoku jak przy wznowionym cyklu ? tak wlasciwie to ja nigdy naglego skoku nie czuje, efekty zaczynaja sie dopiero jak juz cykl z roznych przyczyb musze konczyc

kullturka1: Seminarium w Krakowie będzie na AWF, podobnie jak w Katowicach. Niestety limit miejsc na cały ich cykl został już wyczerpany. Ale zawsze można będzie zorganizować seminarium/warsztaty na wybrany przez Was temat, jak tylko znajdzie sie odpowiednia ilośc osób chętnych. Olimp w tej kwestii jest bardzo otwary. Zbierz osoby [...]

Gawus: Jeśli masz juz problem ze stawami i wchodzisz na ostry cykl masowy, a tym samym ciężkie treningi, to nie licz na poprawę kondycji swoich stawów. Jak będziesz zażywał Arthroblock forte, to dolegliwości z pewnością ustapią, ze względu na skłaniki przeciwzapalne w tym preparacie, ale chrząstka stawowa nie da rady się odbudować w takich [...]

Dzięki wielkie Panie Piotrze za pomoc. Jeszcze chciał bym się zapytać ile Pana zdaniem powinien trwać mój cykl treningowy na sile, żebym nie doznał przetrenowania i czy po zakończeniu cyklu odraz przejść na planowane treningi na masę czy może zrobić tydzień przerwy od siłowni?

Witam mam pytanie czy opłaca się robić cykl 3 tygodniowy na kreatynie monohydrant 3g rano na pusty żołądek i po treningu brać amonokwasy BCCA lub zamiast BCCA kupic białko serwatkowe? też mam pytanie odnoście kreatyny koniecznie musi byc na pusty żoładek stosowana?

Witam mam pytanie czy opłaca się robić cykl 3 tygodniowy na kreatynie monohydrant 3g rano na pusty żołądek i po treningu brać amonokwasy BCCA lub zamiast BCCA kupic białko serwatkowe? odnoście kreatyny koniecznie musi byc na pusty żoładek stosowana?

[...] powinienem zaopatrzyc się w aminokwasy całodzienne, czy jednak jest to zupełnie zbyteczne? - apropo supli przedtreningowych rozumiem ze w przypadku jeśli będę chciał zacząć cykl kreatynowy (chciałem w najbliższym czasie połączyć stak kreatynowy przedtreningowy z inna forma kreatyny) mimo niedługiej przerwy miedzy posiłkiem a treningiem będę mogl [...]

[...] czyli mniejsze ciężary, dokładniejsze ruchy i maksymalne pompowanie mięśni. Natomiast resztę grup takich jak nogi, klatka, barki, plecy trenujemy podczas tego samego cyklu pod kątem siły czyli b. mało ćwiczeń i zakres ruchu jak w powerliftingu nie przekraczając 5 powtórzeń. Tak sobie umyśliłem, że taki system pozwoliłby nadgonić braki [...]

[...] czy coś takiego) . I tu mam pytanie jakimi produktami mogę zastąpić ser itd żeby było dobrze . Jakie odżywki należy spożywać z moją szybką przemianą materii. Planuje cykl za tydzień ; Creatine Xplode , Aminomax 6800,oczywiście Mega mass , Diety jako takiej rygorystycznej nie mam , ale staram się spożywać tuńczyka codziennie , ziemniaki , [...]

[...] Piotrze, super wiadomosc, ostatnio nabylem aktualny numer perfect body, swietne teksty. Zeby wyslac wiadomosc na priva musze wykupic jakis abobament tak?a powracajc do ostatniego pytania,czyli jade na tydzien pozniej jeszcze ok 4 tyg przerwy od kreatyny i nowy cykl?rozumiem ze nie przerywac na tydzien i od razu zaczynac nowy?pozdrawiam serdecznie

Moje pytanie jest następujące: jaki typ kreatyny jest najlepszy na pierwszy "cykl"? Widziałem wiele opinii wskazujących, że na początek najlepsze jest mono, a z drugiej strony inni polecali jabłczan, jeszcze inni stack. Jakie jest Pana zdanie na ten temat? P.S Motywuje mnie Pan zawsze na siłowni, mianowicie ten plakat [...]

[...] do Twoich oczekiwań (z tego co wnioskuję z tonu Twojej wypowiedzi). Może więc lepiej poczekać, odłożyć trochę więcej środków i pozwolić sobie na pełen 6-8 tygodniowy cykl, zgodnie z naszymi sugestiami. Nie decydowałbym się na 33% rozwiązanie. Nawet przy maksymalnym optymizmie i gigantycznej wyobraźni jest bardzo realne, że się jedynie [...]

Porządny zakup 10 kg starczy Ci na ładny cykl niech Anabolizm będzie z Toba

Robiłem cykl 30 dniowy razem z kreatyną także Treca.Jestem Bardzo zadowolony-przybyło centymetr w bicepsie,jakieś 3 kg wagi i 10 kg na sztandze.Naprawde polecam.

[...] klopot z tym ze ciupaga czasami mi stoi caly dzien,albo cala noc i nie moge w nocy spac... Mam 10 strzałów testosteronu prolongatum z jelfy i rozpisałem sobie taki cykl: pierwsze 3 strzały co 4 dni,pozniej 3 strzały co 3 dni,2 co 4 dni i ostatni z tygodniowa przerwa.Czy to dobry cykl?biore sam testosteron no i odrzywke.Po skonczeniu [...]

[...] na dniach ;) troszke mam zastoj, waga bardzo powoli w gore. pod 65 podchodzi z rana :P wiec nie ma szału. 16 maja wracam na stale do Polski i od razu laduje jakas kase w cykl (czas najwyzszy;) ) wiec moze wtedy cos sie ruszy, a poki co, zeby nie placic za kolejny miesiac silki bede musial juz dzis sie wypisac, wiec 10 dni przerwy robie :) [...]

Jaki cykl saa masowy byłby odpowiedni na okres 6 miesięcy? Czy w ogóle cykl 6 miesięcy jest wskazany czy jest to zbyt długi cykl?